Nuit d’hypnose, matin de tequila

Chronique d’une expérience à ne pas répéter

Hier soir, j’ai tenté une séance d’« hypnose pour perte de poids » trouvée sur Spotify. Glenn Harrold, voix enveloppante, promesse de transformation… je me suis dit : pourquoi pas?

Depuis la ménopause, mon corps a pris une forme de poire, avec des rondeurs que je n’aime pas beaucoup. Je ne suis pas en surpoid, mais ce ventre doit partir, même si on me répète qu’à mon âge c’est peine perdue, que c’est plus une question d’hormones qu’autre chose. Je me suis dit : je dois au moins essayer, et pourquoi pas commencer dès maintenant… dans mon sommeil?

Résultat : je me suis réveillée ce matin complètement angoissée, épuisée, comme après une nuit de cauchemars. Avec, en prime, une gueule de bois digne d’une soirée passée à s’envoyer des shooters de tequila cheap à répétition. En ce moment même, je navigue dans un brouillard mental qui fait peur.

Ça a confirmé mon scepticisme. Ces enregistrements « universels » censés reprogrammer l’inconscient ne savent rien de nous, ni de nos histoires, ni de nos fragilités. Au lieu de la détente promise, j’ai eu droit à un réveil plombé.

Je ne rejette pas l’hypnose en soi. Accompagnée par un professionnel, elle peut sûrement être utile, et je sais que plusieurs en tirent du positif. Mais les versions préfabriquées en ligne? Non merci. Trop intrusives, trop directives, trop loin de ce qui aide vraiment.

C’était un essai. Dès ce soir, je retourne vers du connu : une appli de méditation qui m’aide à ralentir, respirer, revenir au présent. Pas de promesses magiques, pas de manipulation de l’inconscient, mais un espace de calme qui me convient.

Et vous, avez-vous déjà eu de drôles de lendemains avec ce genre d’hypnose en ligne?